Diet

आपका बच्चा अब काफी बड़ा हो गया है क्योंकि उसने पृथ्वी पर अपने 12 महीने के प्रवास को पूरा कर लिया है। हां, वह अपनी आकांक्षा के साथ कई गतिविधियों को जानने, देखने और आगे बढ़ने के लिए 1 वर्ष का हो गया है। आपका बच्चा अभी तक जो खा रहा था उसमे से अब… Continue reading 12 महीने के बच्चे के लिए भारतीय व्यंजनों के साथ डाइट चार्ट

अपने ११ महीने के बच्चे को अपने स्वाद की कलियों को पहचानने  का पूरा मौका मिलना चाहिए। माता-पिता होने के नाते, आपको इस उम्र में अपने बच्चे को केवल कुछ व्यंजनों का उपभोग नहीं कराना चाहिए; बल्कि उसे बहुमुखी स्वाद के साथ व्यंजन चखने का मौका मिलना चाहिए। आपके बच्चे के लिए पिछले खाद्य व्यंजनों… Continue reading ११ महीने के बच्चे के लिए भारतीय व्यंजनों के साथ डाइट चार्ट

आपके 10 महीने के बच्चे ने स्वाद कलियों में सुधार किया है। अब वह आसानी से उन खाद्य पदार्थों के बीच अंतर कर सकता है जो उसे पसंद हैं और जिन्हें वह पसंद नहीं करता है। अब तक बच्चे ने अपनी माँ को पसंदीदा भोजन का एहसास कराया होगा। स्वाद के साथ, माताओं को बच्चे… Continue reading १० महीने के बच्चे के लिए भारतीय व्यंजनों के साथ डाइट चार्ट

आपका 9 महीने का बच्चा अब शिशु नहीं कहलाएगा। वह अब एक टोडलर होने और बड़े होने वाले बच्चे के एक चरण के भीतर है। इस प्रकार, एक बड़े इंसान की तरह थोड़ा बहुत भोजन करना अनिवार्य हैं। लेकिन, इस उम्र में भी, बच्चे के स्वस्थ और ऊर्जावान बने रहने के लिए स्टेप बाय स्टेप… Continue reading ९ महीने के बच्चे के लिए भारतीय व्यंजनों के साथ डाइट चार्ट

आपके बच्चे ने अपनी उम्र के 8 महीनों में कदम रखा है। इसका मतलब है कि, वह ठोस भोजन का सेवन और पचाने में सक्षम होगा। आइए जानते हैं उन खाद्य स्रोतों के बारे में जिनसे आपके बच्चे को इस स्तर पर अपने विकास के लिए पर्याप्त पोषक तत्व मिलने की संभावना है। आपके बच्चे… Continue reading ८ महीने के बच्चे के लिए भारतीय व्यंजनों के साथ डाइट चार्ट

भोजन की मात्रा एक महत्वपूर्ण विचार है जब आप 7 महीने के बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया में हैं। आपको उसे बहुत अधिक भोजन का सेवन नहीं कराना चाहिए और न ही बहुत कम कराना चाहिए। प्रारंभ में, आप अपने बच्चे को मात्रा तय करने का मौका दे सकते हैं। उसे सिर्फ वही मात्रा खिलाएं… Continue reading ७ महीने के बच्चे के लिए भारतीय व्यंजनों के साथ डाइट चार्ट

6 महीने का आपका बच्चा वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि यह वह समय है जब वह पहली बार ठोस आहार का सेवन करेगा। इस महीने से पहले वह केवल मां के स्तन के दूध का सेवन करती रही हैं। वह खाने-पीने की एकमात्र किस्म थी जिसका उसे उपभोग करने की अनुमति थी। उसे अपनी मां… Continue reading ६ महीने के बच्चे के लिए भारतीय व्यंजनों के साथ डाइट चार्ट

आपको 5 वें वर्ष में बच्चों की पोषण संबंधी आवश्यकताओं पर थोड़ा और ध्यान देना चाहिए। मस्तिष्क इस उम्र में पूरी तरह से विकसित होता है और इस चरण से उचित शारीरिक विकास शुरू होता है। इसके अलावा, स्कूली शिक्षा लगभग दिनचर्या का हिस्सा बन गई और बच्चे ज्यादातर खाद्य पदार्थों पर नखरे दिखा सकते… Continue reading ५ वर्ष के बच्चे के लिए भारतीय व्यंजनों के साथ डाइट चार्ट

यह बच्चों को स्वस्थ और पौष्टिक आहार खिलाने के लिए चुनौतीपूर्ण चरणों में से एक है। इसके अलावा, बच्चे इस स्तर पर बहुत ही पिकी हो जाते हैं और कुछ भी खाने से संयम कर सकते हैं। बल्कि, वे बहुत सीमित विकल्प या विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों से अलग हो  सकते हैं। इस चरण… Continue reading 4 साल के बच्चे के लिए भारतीय व्यंजनों के साथ डाइट चार्ट

कुछ माताओं को इसका अनुभव हो सकता है और हम इसे ज्यादातर घरों में देख रहे हैं: मेरा बच्चा अभी 2 साल का है। वह अभी भी ठोस खाद्य पदार्थ नहीं खा रही है। वह चबा नहीं रही है और सिर्फ प्यूरी और तरल खाद्य पदार्थों को खाती है। वह सिर्फ खाना निगल रही है… Continue reading 3 साल के बच्चे के लिए भारतीय व्यंजनों के साथ डाइट चार्ट