Ayurveda

जब आप छोटे होते हैं, तो आपके पास लगभग १०,००० स्वाद कलिकाएँ होती हैं, लेकिन जब आप ८० वर्ष की आयु तक पहुँचते हैं तो यह घटकर लगभग २,००० रह जाती है। सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले भोजन के साथ जो आपके पास है उसकी रक्षा करें। स्वाद की भावना का भ्रष्टाचार लोगों को खराब भोजन विकल्पों की… Continue reading आपके शरीर के प्रकार के लिए आयुर्वेद सही आहार

एनोरेक्सिया (अरोचका) कारण: भूख न लगना, स्वाद या एनोरेक्सिया के 5 कारण हैं: वायु, पित्त, कफ, त्रिदोष और मानसिक (जैसे, दु: ख, भय, क्रोध)। दोषों की अधिकता (व्यक्तिगत या संयुक्त) या एक उदासीन मानसिक स्थिति हृदय क्षेत्र और भोजन को ले जाने वाले चैनलों (श्रोत) को अवरुद्ध कर देती है (जैसे, अन्नप्रणाली)। इससे भोजन के प्रति अरुचि… Continue reading स्वस्थ पाचन तंत्र

आपके फेफड़े कैसे काम करते हैं यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए सर्वोपरि है। जिस तरह से आप अपने जीवन के बारे में महसूस करते हैं, वह आपके सांस लेने के तरीके से प्रकट होता है: जब आप उत्तेजित होते हैं तो आपकी सांस उथली और तेज होती है, और जब आप आराम और शांत महसूस… Continue reading स्वस्थ श्वसन प्रणाली

कोई भी व्यक्ति किसी समय बिना शारीरिक दर्द या किसी प्रकार के तनाव के जीवन से नहीं गुजरता है। हममें से भाग्यशाली लोगों को केवल मांसपेशियों और कंकाल के मामूली मुद्दे मिलते हैं, जैसे कि सुबह में साधारण कठोरता। अन्य गठिया जैसे अधिक गंभीर और यहां तक ​​कि दुर्बल करने वाले मुद्दों से निपटते हैं। व्यायाम और स्थिरता… Continue reading स्वस्थ मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम

महिला प्रजनन पथ (योनिव्यापत) कारण: महिला प्रजनन पथ के बीस विकार मौजूद हैं, जो खराब आहार और जीवन शैली, असंतुलित मासिक धर्म प्रवाह, दोषपूर्ण डिंब और अंडाशय और पिछले कर्म के कारण होते हैं। इसका परिणाम गर्भ धारण करने में असमर्थता और अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं (जैसे, ट्यूमर, बवासीर, मेनोरेजिया) में होता है। विशिष्ट कारण,… Continue reading स्वस्थ प्रजनन प्रणाली

आपकी त्वचा इस बात का प्रतिबिंब है कि आप कौन हैं और कैसे कर रहे हैं; यह तुम्हारी सबसे बाहरी सीमा है। किसी की त्वचा पर एक संक्षिप्त नज़र आपको उस व्यक्ति के व्यक्तित्व के बारे में भी बहुत कुछ बता सकती है। उदाहरण के लिए, बहुत संवेदनशील त्वचा एक अत्यधिक संवेदनशील आत्मा को इंगित करती है, जबकि… Continue reading स्वस्थ त्वचा और बाल

गर्भावस्था एक विशेष स्थिति है। इस दौरान एक महिला अपने मेटाबॉलिज्म और दिमाग दोनों में कई बदलावों से गुजरती है। सर्वोत्तम परिस्थितियों में, उसने गर्भावस्था से पहले योग आसन और प्राणायाम जैसे व्यायामों के माध्यम से, मालिश के माध्यम से और पोषण के अध्ययन के माध्यम से अपनी मांसलता को लचीला और लचीला बना दिया होगा। मालिश,… Continue reading गर्भवती के लिए मालिश

हाथों से मालिश तब शुरू होती है जब शिशु एक महीने का हो जाता है, पर्याप्त तेल सोख लेने के बाद और बच्चे का शरीर मजबूत हो जाता है। भारत में आमतौर पर सरसों, तिल या नारियल जैसे मालिश तेलों का इस्तेमाल किया जाता है। सर्दियों में सरसों का तेल, गर्मियों में नारियल का तेल और… Continue reading बच्चे के लिए मालिश

आयुर्वेद में एक अद्भुत दवा छाती उपलब्ध है जो हर संभव जरूरत को पूरा करती है। जिस तरह से आयुर्वेद जड़ी-बूटियों की क्रिया को छह स्वादों के माध्यम से मानता है। इन अलग-अलग स्वादों का आप पर प्रभाव पड़ता है क्योंकि वे आपके शरीर से गुजरते हैं, आपके मुंह में स्वाद से शुरू होते हैं, जो एक… Continue reading दस आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां

खराब स्वास्थ्य के खिलाफ भोजन आपका सबसे अच्छा बचाव है, और आप अपने किचन कैबिनेट में मसालों का उपयोग करके इसकी प्रभावशीलता को बढ़ा सकते हैं। हम आपकी रसोई में पाए जाने वाले दस आयुर्वेदिक मसालों और उनके लाभों के बारे में चर्चा करेंगे जिन्हें आप कभी नहीं जानते थे। 1. हल्दी हल्दी एक छोटा कंद… Continue reading दस आयुर्वेदिक मसाले