नई माँ के लिए भोजन – महीना १२

नई माँ के लिए भोजन – महीना १२

जब आप लंबे समय तक स्वस्थ भोजन पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो यह न केवल आपको वजन कम करने में मदद करेगा बल्कि आपके शरीर को भी स्वस्थ रखेगा। यहां पांच खाने की आदतें हैं जो आपकी प्रगति में काफी बदलाव ला सकती हैं: जब भी आपको भूख लगे, तभी खाएं मध्यम मात्रा में और धीरे-धीरे...
नई माँ के लिए भोजन – महीना ११

नई माँ के लिए भोजन – महीना ११

गर्भावस्था और जन्म के दौरान आपके शरीर में कई बदलाव हुए हैं। आपको ठीक होने के लिए समय चाहिए। आराम करने के अलावा, आपको ऐसा करने में मदद करने के लिए स्वस्थ आहार खाने की जरूरत है। गर्भावस्था में प्राप्त वजन आपके ठीक होने और स्तनपान के लिए स्टोर बनाने में मदद करता है।...
नई माँ के लिए भोजन – महीना १०

नई माँ के लिए भोजन – महीना १०

यह बहुत ही रोमांचक है जब आप एक नई माँ बन रहे हैं। सबसे महत्वपूर्ण, यह आपके स्वास्थ्य के साथ-साथ देखभाल करने के लिए महत्वपूर्ण है। आपको अपनी गर्भावस्था में उस वज़न के लिए अपना आहार चार्ट पता होना चाहिए जिसे आपने हासिल किया हैं और अभी काम करना चाहते हैं। आहार विशेषज्ञों...
नई माँ के लिए भोजन -महीना 9

नई माँ के लिए भोजन -महीना 9

गर्भावस्था से पहले, ज्यादातर महिलाओं को कई खाद्य पदार्थों को अनदेखा करने के लिए कहा जाता है। इस समय के दौरान चिकना खाद्य पदार्थ, मसालेदार भोजन से बचा जाता है। हालांकि कई महिलाएं इन खाद्य पदार्थों के लिए अधिक तरसती है। मुझे कितना खाना चाहिए? यदि आप 9 महीने के बच्चे की...
नई माँ के लिए भोजन महीना 8

नई माँ के लिए भोजन महीना 8

जैसा कि हम सब जानते है कि, माताओ के लिए, उनके बच्चे की देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसके लिए उन्हें अच्छे से खाना खाना होगा। इसलिए एक स्वस्थ भोजन तैयार करने के लिए कम समय होने पर यह बहुत लुभावना हो सकता है। अधिक बार, वे अपना कुछ वजन कम करने की सोचकर भोजन छोड़ देते...
नई माँ के लिए भोजन -महीना 7

नई माँ के लिए भोजन -महीना 7

नई माँ के लिए भोजन -महीना 7 हम एक 7 महीने के बच्चे को कोमलता लगा प्यार के साथ नई माँ को गले लगाते है। नर्सिंग माँ के लिए भारतीय आहार योजना उसे उस यात्रा में मदद करती है। जहा उसे दो के लिए खाने होते हैं। हमने सुना है कि एक नर्सिंग माँ को जन्म को जन्म देने के बाद अपने...