आयुर्वेदिक चिकित्सा आपके संविधान के ज्ञान पर आधारित है – आपके अद्वितीय मन-शरीर की स्थिति के बारे में। संस्कृत में, संविधान के लिए शब्द प्रकृति, या ‘पहली रचना’ है, जो जन्म के समय आपके संविधान से संबंधित है। आयुर्वेद बीमारी को आपकी जीवनशैली के उत्पाद के रूप में बाहरी ताकत के आक्रमण से अधिक देखता है, और विभिन्न प्रकार के संविधान स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए विभिन्न तरीकों पर निर्भर करते हैं। अपने संविधान प्रकार के ज्ञान के साथ सशस्त्र, आप इस पुस्तक के बाकी हिस्सों में से आपके लिए सबसे अच्छा क्या चुन सकते हैं।
आपके जन्म से पहले आपकी माँ के संवेदी इनपुट का आप पर बहुत प्रभाव पड़ा। चाहे आपकी माँ संतुष्ट हो या विवादित, वह किस तरह का संगीत (ध्वनियाँ) सुन रही थी – इन सभी कारकों के परिणामस्वरूप उत्तेजना बढ़ सकती है और वात दोष बढ़ सकता है।
आपके माता-पिता की उम्र और फिटनेस के साथ-साथ अन्य प्रभाव वंशानुगत लक्षण हैं – ताकत और कमजोरियां दोनों । गर्भाधान के समय मौसमी प्रभाव और शुक्राणु और डिंब की स्थिति ने भी आपके जन्म के समय आपके संविधान को प्रभावित किया।
अपने संविधान के प्रकार का मूल्यांकन
निम्नलिखित खंड तीन अलग-अलग पहलुओं से आपके संविधान प्रकार, या दोष को निर्धारित करने के तरीके प्रदान करते हैं: शारीरिक प्रकार, शारीरिक लक्षण और मनोवैज्ञानिक विशेषताएं। दोष शब्द का वास्तव में संस्कृत में अर्थ है ‘दोष’, क्योंकि जो तत्व आपके दोष को बनाते हैं वे लगातार परिवर्तन के अधीन होते हैं। इसलिए वे बहुत आसानी से संतुलन से बाहर हो सकते हैं।
दोशिक प्रकार हैं:
वात: पश्चिमी टाइपोलॉजी में एक एक्टोमोर्फ के रूप में वर्गीकृत, आप औसत से अधिक लम्बे या छोटे हैं, पतले हैं, और आसानी से वजन कम करने में सक्षम नहीं हैं। मानसिक रूप से आप बहुत फुर्तीले और जिज्ञासु होते हैं लेकिन जल्दी ऊब जाते हैं। आप तंत्रिका संबंधी बीमारियों और चिंता से ग्रस्त हैं।
पित्त:आप पश्चिमी टाइपोलॉजी में एक मेसोमोर्फ हैं, मध्यम आकार के होने के नाते। मानसिक रूप से, आप बहुत केंद्रित हैं और एकाग्रता बनाए रख सकते हैं। आप सभी प्रकार के सूजन संबंधी विकारों से ग्रस्त हैं, जैसे कि मुंह के छाले, त्वचा पर चकत्ते और गुस्से का प्रकोप।
कफ: आप पश्चिमी टाइपोलॉजी में एक एंडोमोर्फ के सबसे करीब हैं – भारी सेट, और आप आसानी से वजन बढ़ाते हैं जिसे आप स्थानांतरित नहीं कर सकते। मानसिक रूप से आप तनाव से अच्छी तरह निपट सकते हैं लेकिन अवसाद की चपेट में आ सकते हैं। आपको लसीका संबंधी समस्याओं की ओर झुकाव है।
अपने शारीरिक प्रकार की जाँच करना
आप अपने शारीरिक लक्षणों को देखकर अपनी दोशिक प्रोफ़ाइल का निर्धारण शुरू कर सकते हैं।
शारीरिक लक्षणों को देखते हुए
दोष अलग-अलग तरीकों से काम करते हैं, वात गलत तरीके से काम करते हैं, पित्त एक अतिरंजित फैशन में और कफ धीरे-धीरे और सुस्त रूप से। अपनी मानसिक स्थिति का आकलन। गुणों का संतुलन – तीन सूक्ष्म ऊर्जाएं (रज, तम और सत्व), जो आपको आपके भावनात्मक श्रृंगार में कुछ विशेषताएं या प्रवृत्तियां प्रदान करती हैं – आपके मनोवैज्ञानिक लक्षणों को निर्धारित करती हैं। आम तौर पर, वात रज और आंदोलन से जुड़ा होता है, इसलिए इन व्यक्तियों की निरंतर परिवर्तन की इच्छा होती है। सत्त्व पित्त से जुड़ा है और लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने की क्षमता से जुड़ा है। अंत में, तमस कफ से जुड़ा हुआ है और परिवर्तन को नापसंद करने की प्रवृत्ति के साथ एक व्यक्ति को धीमा और जानबूझकर बना सकता है।
अपने दोष का निर्धारण
इस अध्याय में प्रत्येक तालिका में प्रत्येक कॉलम में टिकों को टटोलने से आपको अपने अच्छे मेकअप का एक मोटा अनुमान मिलता है। सबसे अधिक टिक वाला कॉलम आपका प्राथमिक दोष है; दूसरी सबसे अधिक संख्या में टिक वाला आपका द्वितीयक दोष है। बहुत कम शुद्ध प्रकार हैं, और अधिकांश लोग दोहरी प्रकृति के रूप में जाने जाते हैं, जहां दो दोष काफी प्रमुख हैं। प्रीमियम ग्राहकों को उनके दोष असंतुलन, मौसमी प्रभावों और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर आहार योजना मिलती है।