अब जब आप अपनी गर्भावस्था के 38 वे सप्ताह में है, तो आप वास्तव में ऐसा कर सकती है, अपने बच्चे का इंतजार करें कि वे आपको संकेत से कि वह बाहरी दुनिया की यात्रा करने के लिए तैयार है। ये समापन सप्ताह आपको बेहद अधीर कर सकता है। हालांकि, याद रखे कि आप प्रतीक्षा करने के अलावा कुछ भी नहीं कर सकते हैं आपका बच्चा नियत तारीख से पहले आ भी सकता है। लेकिन ऐसी संभावना है कि वह आपके अंदर लम्बे समय तक रहने का फैसला कर सकता है। इसलिए अपने अच्छे मूड को बनाये रखें और खुद को कुछ फलदायक गतिविधियों में संलग्न करें।
आपके शरीर में परिवर्तन
इस सप्ताह के बाद से, आप कभी भी लेबर पैन में जा सकते हैं। आपको कुछ संकेत मिल सकते है जो इंगित करते हैं कि आप लेबर पैन में है। आपके अन्द्रवबक रहे परिवर्तनों की बात करे तो सफेद दूधिया पदार्थ आपके स्तनों से निकल रहा है। इसके अलावा अधिक ध्यान देने योव्य परिवर्तन नही है। आपका बच्चा गर्भावस्था के इस अंतिम चरण के दौरान श्रोणि नहर म नीचे जा रहा होता हैं।
आप क्या उम्मीद कर सकते हैं?
श्लेष्म प्लग इस सप्ताह बन्द हो सकता है और आपको थोड़ा रक्तस्राव या स्पॉटिंग दिख सकता है यदि पिछले सप्ताह अपने नही देखा है। आपका पाचन तंत्र निश्चित रूप से सामान्य हो गया है इसलिए अब एक शानदार भोजन का आनंद ले और फिर वास्तव में कोई अतिरिक्त समस्या नही होगी। हालांकि, यह मरणा सबसे अच्छा है कि आप छोटे-छोटे और नियमित भोजन करें।
कभी-कभी शरीर दस्त को प्रेरित करता है, ताकि बच्चे को शरीर से बाहर निकालने में आसानी हो। इस प्रकार सम्भावनाएं है कि आप इसे 38 वे सप्ताह में प्राप्त कर सकते हैं, यदि ऐसा होता हैं तो तैयार रहे। क्योंकि यह संकेत हैं कि आप कभी भी लेबर पैन में जा सकते हैं वसायुक्त खाद्य पदार्थों से दूर रहें। और इन दस्तो के दौरान आप जो पानी खोते है, उसे पूरा करने के लिए बहुत सारा पानी पिये।
आप अपनेशरीर के अंदर महसूस होने वाले परिवर्तनशील ऊर्जा स्तरों से चकित हो सकते है। कुछ निश्चित दिनों में आप कुछ घन्टो के लिए बेहद थका हुआ महसूस कर सकते है और फिर काफी ऊर्जावान महसूस करने लगते हैं। कहि बार जब आप ऊर्जा से प्रेरित होते हैं तो सभी आवश्यक कार्य कर ले, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप खुद को ज्यादा न थका ले।
इस सप्ताह आपके बच्चे का विकास
आपका बच्चा अब एक पूर्ण अवधि का बच्चा है और दुनिया में अपनी उपस्थिति बनाने के लिए पूरी तैयार है। हालांकि, ऐसा कब होगा यह निश्चित रूप से बताया नही जा सकता। कुछ महिलाएं नियत तारीख से बहुत पहले लेबर पैन में चली जाती है और फिर कुछ अन्य महिलाएं होती है जिन्हें एक या दो सप्ताह अतिरिक्त इंतजार करना पड़ता है। जब तक डॉक्टर कृतिम लेबर पैन करने का सुझाव न दे।
इस हफ्ते आपके बच्चे का वजन लगभग 7 पाउंड हो सकता है और 20 इंच लम्बा हो सकता है उसके फेफड़े सफेटेंट का विकास और उत्पादन करना जारी रखते हैं, जो यह सुनिश्चित करेगा किये जब बच्चा सामान्य तरीके से सांस लेना शुरू कर दे तो हवा की थैली एक-दूसरे से चिपक न जाएं। बच्चे का मस्तिष्क काफी प्रभावी रूप से कार्य कर रहा है उसका सिर त्वचा के नीचे वसा जमा करना जारी रखता है, जिससे उसे एक शानदार लुक मिलता हैं।
इस सप्ताह आप क्या कर सकते है
- यह सुनिश्चित करने के लिए अपने अस्पताल बैग में कपड़े जांचे की वो आपको फिट आते ह या नही।
- एक सूची तैयार करें जिसमे आपके सभीBप्रियजनों के फ़ोन नम्बर हो, जिन्हें आप अपने बच्चे के आगमन की खुशखबरी देना चाहते है।