पेट खराब होने, जुकाम से लेकर त्वचा संबंधी समस्याओं तक हमें कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो जाती हैं। उनमें से ज्यादातर जीवाणु संक्रमण के कारण होते हैं। बैक्टीरिया सूक्ष्म जीवों में से एक हैं जिनकी विभिन्न प्रकार की आकृति और संरचना होती है। कुछ गेंदों की तरह दिखते हैं जबकि अन्य सर्पिल आकार में होते हैं। आप माइक्रोस्कोप के नीचे बैक्टीरिया भी देख सकते हैं जिसमें गेंद के आकार का रूप होता है। कुछ अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो नुकसान नहीं पहुंचाते। लेकिन बैक्टीरिया लाने वाला संक्रमण जल्दी ठीक हो जाता है। वे शरीर के अंदर पानी की तरह फैल सकते हैं और शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित कर सकते हैं। बैक्टीरिया के प्रभाव से लोग बीमार हो जाते हैं। आइए जानते हैं कुछ घरेलू उपायों के बारे में जो बैक्टीरिया के संक्रमण को दूर करते हैं।
प्रोबायोटिक्स
प्रोबायोटिक सप्लीमेंट अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाकर और खराब बैक्टीरिया के कामकाज को कम करके शरीर की ताकत और प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए लाइव कल्चर के साथ दो कप ताजा दही लें
मुसब्बर वेरा
आंतरिक, जीवाणु त्वचा, योनि और मूत्र पथ के संक्रमण को ठीक करने के लिए एलोवेरा एक अच्छा विकल्प है। एलो जेल को सीधे प्रभावित जगह पर लगाएं या एक चौथाई कप एलो जूस पिएं
हल्दी
हल्दी पाउडर को अपने दैनिक नियमित व्यंजनों में शामिल करें जो कई जीवाणु संक्रमणों से लड़ते हैं। एक गिलास दूध में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाएं और सांस में संक्रमण होने पर इसका सेवन करें
सेब का सिरका
त्वचा के संक्रमण के लिए, सेब साइडर सिरका सीधे त्वचा पर लगाएं, त्वचा संवेदनशील होने पर इसे पतला किया जा सकता है। आंतरिक संक्रमण के लिए एक कप पानी में एक चम्मच सिरका मिलाकर इसका सेवन करें।
चाय के पेड़ की तेल
इस गुणकारी तेल को पर्याप्त रूप से पतला किया जाना चाहिए और प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए या बिना किसी दुष्प्रभाव के पुराने संक्रमणों को ठीक करने के लिए योनि नहर के अंदर लगाया जा सकता है।
लहसुन
रोजाना 4 से 5 लहसुन की कलियां खाएं या लहसुन की चाय का सेवन करें। त्वचा, श्वसन, पाचन और मूत्र पथ के कई जीवाणु संक्रमणों को रोकने या ठीक करने के लिए यह एक बहुत अच्छा उपाय है।
अदरक
सांस और पेट के इन्फेक्शन के लिए दिन में 3 से 4 कप अदरक की चाय का सेवन करें। दर्द से जुड़े बाहरी संक्रमणों के लिए अदरक के अर्क से सीधे प्रभावित क्षेत्र पर मालिश करने से प्रभावी राहत मिलती है।
मधु
- खांसी या बंद नाक के कारण गले में जलन को शांत करने के लिए अदरक की चाय या एक गिलास गर्म पानी में शहद मिलाकर सेवन करें।
- बाहरी त्वचा संक्रमण, खरोंच, कट और घावों के लिए शहद को सीधे बैक्टीरिया के उपचार और रोकथाम के लिए क्षेत्र पर लगाएं।
पाक सोडा
सांस और पेट के संक्रमण के लिए एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर इसका सेवन करें। बाहरी संक्रमण के लिए, बेकिंग सोडा को पानी के टब में मिलाएं और अपने शरीर को रोजाना 20 मिनट के लिए भिगो दें, या प्रभावित क्षेत्र पर बेकिंग सोडा का पेस्ट लगाएं।
नींबू
नींबू का नियमित सेवन शरीर के कई बैक्टीरियल इन्फेक्शन से भी लड़ता है, खासकर श्वसन संक्रमण से।
लाल रंग की खट्टी बेरी का रस
ताजा क्रैनबेरी जूस का दैनिक सेवन, जो डिब्बाबंद या मीठा नहीं है, योनि और मूत्र पथ के संक्रमण के इलाज के लिए एक प्रभावी उपाय है। गर्भवती महिलाएं भी सुरक्षित रूप से इस जूस का सेवन कर सकती हैं
आपको जीवाणु संक्रमण के लक्षणों को जानने की जरूरत है। कई बार लोग गलती कर देते हैं और वायरल इंफेक्शन को बैक्टीरिया अटैक समझ लेते हैं। ऐसे में गलत इलाज हो सकता है। विस्तार से लक्षणों को जानने के लिए आपको विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।