अनियमित पीरियड एक ऐसा लक्षण है जिसमें 7 दिनों से अधिक मासिक धर्म होता है, भारी रक्तस्राव, थकान, पीली त्वचा, सांस की तकलीफ, चक्कर आना।
आइए जानते हैं इसे ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय:
गुड़हल का फूल
हमारे कई घरों में पाया जाने वाला सुंदर लाल फूल मासिक धर्म को नियमित करने के लिए जाना जाता है। गुड़हल का फूल शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के संतुलन को नियंत्रित करता है, जिससे मासिक चक्र नियमित और संतुलित रहता है। चार से पांच ताजे गुड़हल के फूल लें और उन्हें पीसकर पेस्ट बना लें।
मासिक धर्म शुरू होने से एक हफ्ते पहले इसे खाली पेट पानी के साथ लिया जा सकता है। यह अनियमित पीरियड्स को रोकने में मदद करेगा।
पपीता
पोषक तत्वों, एंटीऑक्सिडेंट और उपचार यौगिकों का एक पावरहाउस, पपीता अपने गर्भपात-उत्प्रेरण गुणों के लिए उतना ही प्रसिद्ध है, जितना कि मासिक धर्म को विनियमित करने में इसके लाभों के लिए। कच्चे पपीते के रस में कुछ ऐसे यौगिक होते हैं जो मासिक धर्म को प्रेरित करने और बिना किसी रुकावट के रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
सभी प्रकार की मासिक धर्म की अनियमितताओं को ठीक करने के लिए कच्चा पपीता भी प्रतिदिन लिया जा सकता है। हालांकि, रजोनिवृत्ति से संबंधित अनियमित अवधियों के लिए पपीता सबसे उपयुक्त है।
मुसब्बर वेरा
एलोवेरा एक अद्भुत पौधा है जिसमें कई औषधीय और उपचार गुण होते हैं जो एक ही समय में कई विकारों के इलाज के लिए सहायक होते हैं। असामान्य या अनियमित पीरियड्स के इलाज के लिए एलो जूस एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। तथ्य यह है कि एलोवेरा का बहुत कम या कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है, यह भी इसे महिलाओं के बीच एक पसंदीदा पसंदीदा बनाता है। एलोवेरा के तीन मांसल पत्तों का गूदा निकाल लें।
जेल को तब तक उबालना है जब तक कि गूदा भूरा न हो जाए। जेल को ठंडा करें और एक चिकना पेस्ट बनाने के लिए इसे तोड़ें। एक चम्मच रोज सुबह सबसे पहले एक कप पानी के साथ लिया जा सकता है। अपने पीरियड्स आने से पहले एक हफ्ते तक जारी रखें। मुसब्बर का शरीर पर रेचक प्रभाव पड़ता है और इसलिए कुछ महिलाओं के लिए परेशान हो सकता है। ऐसे मामलों में, खुराक को तदनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।
तिल के बीज
तिल के बीज पहले तिलहनों में से एक हैं जो मनुष्यों को इसके उपचारात्मक और औषधीय गुणों के लिए जाने जाते हैं। कई फाइटोन्यूट्रिएंट्स, खनिजों और विटामिनों से भरपूर, वे मासिक धर्म को विनियमित करने और मासिक धर्म के दर्द को रोकने के लिए जाने जाते हैं।
एक चम्मच तिल लें और उसमें एक कप पानी मिलाएं। उबाल लें और पकने दें। मासिक धर्म को नियमित करने के लिए पानी को छान लें और दिन में दो बार पियें। जब मासिक धर्म के दौरान लिया जाता है, तो यह पानी मासिक धर्म के दर्द को काफी हद तक नियंत्रित करने के लिए जाना जाता है।
नीम
भारत के दक्षिणी भागों में स्थित, नीम एक उत्कृष्ट जीवाणुरोधी, कवक और एंटी वायरल एजेंट है। इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं जो बिना किसी दुष्प्रभाव के शरीर के कई रोगों को ठीक कर सकते हैं। अनियमित मासिक धर्म के लिए तीन कप नीम की छाल को इकट्ठा करके दो कप पानी में भिगो दें। टुकड़ों को पंद्रह मिनट तक भीगने दें। घोल को छान लें और एक कप दिन में तीन बार लें। यह व्यवस्था तब तक जारी रहनी चाहिए जब तक कि अनियमित माहवारी नियंत्रित न हो जाए। नीम की छाल से बना गर्म आसव भी दही के साथ दिन में तीन बार लेने से भी लाभ होता है।