दांत सफेद करने के घरेलू उपचार

दांत सफेद होना एक लक्षण है जहां एक पते के दांतों का रंग पीला या काला हो जाता है, मुंह से दुर्गंध आती है, सांस लेने में तकलीफ होती है।

आइए जानते हैं इसे ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय:

केला

केले में आपके शरीर के लिए कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं। लेकिन क्या केले के छिलके भी बेकार नहीं होते? अगली बार जब आपके पास केला हो तो उसका छिलका न फेंके। इसके बजाय, केले के छिलके को अपने दांतों पर 2-3 मिनट के लिए रगड़ें। कुछ 15-20 मिनट के बाद अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें। तुरंत सफेद दांत पाने के लिए आप हफ्ते में तीन बार इसका अभ्यास कर सकते हैं।

स्ट्रॉबेरी

हम सभी उन स्वादिष्ट रसदार स्ट्रॉबेरी से प्यार करते हैं। मीठा और स्वादिष्ट चमकीले रंग का फल भी आपकी मुस्कान को रोशन कर सकता है। इनमें प्राकृतिक दांत सफेद करने वाले होते हैं और दांतों को सफेद करने और ब्लीच करने का एक लोकप्रिय घरेलू उपचार है। स्ट्रॉबेरी दांतों के लिए दो तरह से मददगार होती है।

सबसे पहले, उन्हें मैलिक एसिड नामक एक प्राकृतिक एंजाइम मिला है, जो दांतों के पेस्ट को सफेद करने वाले कई दांतों में एक प्रमुख घटक है। दूसरे, इनमें फाइबर होता है, जो मुंह और दांतों से बैक्टीरिया को हटाने में मदद करता है। स्ट्रॉबेरी को अपने दांतों पर रगड़ें या इसका पेस्ट बना लें। इसे कुछ समय के लिए रहने दें और फिर आप बस कुल्ला कर सकते हैं या अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं।

बेकिंग सोडा

टूथपेस्ट के आविष्कार से पहले भी सदियों से बेकिंग सोडा का इस्तेमाल ब्लीचिंग और वाइटनिंग के लिए किया जाता रहा है। इसे तैयार करना और उपयोग करना वाकई आसान है। आपको बस इतना करना है कि बेकिंग सोडा में थोड़ा पानी और एक चुटकी नमक मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।

अपने दांतों को सामान्य रूप से ब्रश करने के लिए इसका उपयोग करें और फिर सभी बेकिंग सोडा को हटाकर अपना मुंह अच्छी तरह से धो लें। हाल ही में किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि बेकिंग सोडा सबसे मजबूत और सबसे सुरक्षित दांतों को सफेद करने वाला है। बाजार में उपलब्ध कई तरह के टूथपेस्ट में बेकिंग सोडा होता है, अगर आप अपने टूथपेस्ट पर थोड़ा सा भी नहीं छिड़कते हैं तो उसका इस्तेमाल करते हैं।

विटामिन सी

विटामिन सी से भरपूर फल आपके दांतों को सफेद करने में मदद कर सकते हैं। नींबू, संतरा, स्ट्रॉबेरी, टमाटर जैसे फलों को दांतों पर लगाया जा सकता है। इनमें से किसी को भी टुकड़ों में काट लें और 1-2 मिनट के लिए दांतों पर रगड़ें। इसे कुछ देर तक रखें और बाद में धो लें। इससे आपके दांत साफ और सफेद हो जाएंगे।

तुलसी

तुलसी आपके मसूड़ों से खून बहने की रक्षा करने के लिए जानी जाती है और यह दांतों को सफेद करने का भी काम करती है। आप तुलसी के सूखे या पाउडर के पत्तों का उपयोग कर सकते हैं। अपने दांतों को ब्रश करने के लिए सूखे या पाउडर तुलसी को सरसों के तेल/संतरे के छिलके के साथ मिलाएं। एक पेस्ट बनाएं और अपने दांतों को ब्रश करने के लिए हर दिन इसका इस्तेमाल करें।