जब से आपने खुशखबरी सुनी है, आप उस फिन का इंतजार कर रहे हैं जब आप अपने अंदर अपने बच्चे को महसूस करना शुरू करेंगे। खैर, तो यहाँ कुछ अच्छी जगह है। आपका इंतजार आखिरकार खत्म हो व्य है। इस सप्ताह आप अंत मे अपने भीतर कुछ फड़फड़ाहट का एहसास करना शुरू कर देँगे। बेशक, यह बहुत स्पष्ट नही है। हालांकि, यह निश्चित रूप से एक महान नई शुरुआत और मातृत्व का आशीर्वाद है।
आपके शरीर में परिवर्तन
आपके पेट विस्तार आपके बच्चे को समायोजित करने के लिए जारी है और इस प्रकार स्नायुबंधन और इसके चारों ओर की त्वचा में खिंचाव जारी है। आपका गर्भाशय अब एक तरबूज के आकार का है और अब आप वास्तव में इसे महसूस करना शुरू कर सकते है। यदि आप अपने नाभि के नीचे अपना हाथ रखते हैं आपके मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है क्योंकि यह शरीर के अन्य भागों में बढ़ जाता है। इस प्रकार आपको कभी-कभी चक्कर आ सकता हैं।
इस सप्ताह आपका शरीर रिलैक्सिंग नामक एक नए हार्मोन का उत्पादन शुरू करता है जैसा कि नाम से संकेत मिलता है। यह हार्मोन बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए आपके शरीर में लिगामेंटऔर मांसपेशियों को आराम देने का काम करता है।
आप क्या उम्मीद कर सकते है?
आप अपने पेट मे फडफ़ड़ाहट को महसूस करना शुरू करते हैं। यह आपका बच्चा है और हरकत को “कुइकेनिग” के रूप में जाना जाता है। इस पल का आनंद ले क्योंकि यह कम समय तक रहेगा और कुछ ही सेकंड तक रह सकता है।
रिलैक्सिंग हार्मोन को आप अपने श्रोणि क्षेत्र, पड़त के नई चले हिस्से और यहां तक कि अपने टेलबोंन में महसूस करना शुरू कर सकते है। जितना हो सके बैठने या लेटने की कोशिश करें इससे आपकी पीठ दर्द से राहत मिलेगी। नीचे बैठते समय, पैरों के नीचे स्टूल का उपयोग करें क्योंकि आपके पैरो को लंबे समय तक लटकने से कुछ परेशानी पैदा कर सकता है। आपकी रात की नींद आपके पैरों में ऐंठन द्वारा बाधित हो सकती हैं जो काफी दर्दनाक हो सकती है। इस दर्द को दूर करने के लिए अपने पैरो की धीरे से मालिश करें।
इस सप्ताह आप अम्लता महसूस करना शुरू कर सकते हैं जैसे पहले कभी नही हुआ होगा। मसालेदार भोजन को बंद रखना उन्हें नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है।
यदि आप पर्याप्त पानी नही पी रहे हैं, तो आपके पैरो और टखनों में सूजन हो सकती हैं। यह एडेमा के रूप में जाना जाता हैं और जो आपके बच्चे के शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी को जमा करने का तंत्र है।
इस सप्ताह आपके बच्चे का विकास
एक बोनलेस चिकन ब्रैस्ट देखें। खैर, इस हफ्ते आपका बच्चा इतना बड़ा है। उसका वजन अब 5 से 6 औंस के बीच कहि भी हो सकता है। वह दिन-ब-दिन दुष्ट होती जा रही है और अपनी हरकतों जैसे लात, मुक्के आदि से मरती जा रही है। इसका सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि अब आप इनमें से कुछ हरकतों को महसूस कर सकते है।
इस हफ्ते आपका छोटा बच्चा जमाही लेने और हिसकोले खाने की कला सीखता है। बस अपने बच्चे को यह सब करने के बार्ड में सोचें और आपका दिल कोमलता दे भर जाएगा।
इस सप्ताह आपके बच्चे का तंत्रिका तंत्र विकसित हो रहा है। तंत्रिकाओं में माइलिन नामक पदार्थ होता हैं जो एक तांत्रिका से दूसरे में भेजे जा रहे संदेशो की गति को बढ़ाता है। ये नसे अब छोटे के शरीर में अब जटिल नेटवर्क बनाने लगती है। यह इस सप्ताह के दौरान है कि तंत्रिकाएँ जो इन्द्रिय अंगों के लिए जिम्मेदार होगी है, मस्तिष्क में अपना नेटवर्क बनाती हैं।
इस सप्ताह आपके बच्चे की सुनने की क्षमता में सुधार बोट है और वह आपके द्वारा की गई छोटी-छोटी आवाजो को भी सुन सकती है। जैसे कि हिचकी और नरम जमाही।
इस सप्ताह आप क्या कर सकते हैं
- अपने बच्चे के हरकतों का आनंद ले और उस पल में वह क्या कर रहा है की एक तस्वीर बना सकते हैं।
- चुकी आपके साथी को समझने में देर है कि आपके आदर क्या हो रहा है इसलिए उनसे बात करके उन्हें यह समझाए। इससे वह उत्तेजित हो सकता है।
- हालांकि, आपकी डेलीवरी अभी भी एक लंबा रास्ता है, लेकिन एक अच्छे बाल रोग विशेषज्ञ की तलाश शुरू करना कभी भी जल्दी नही है। आखिरकार आप अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा चाहते है और इसमी कुछ समय लग सकता है।