आपके गर्भावस्था के 22 वे सप्ताह के दौरान, आपके बेबी बंप ने काफी गहरा दिखना शुरू कर दिया है और आप अंततः गर्भवती दिखना शुरू हो गई है। आपके हार्मोन का स्तर अंततः स्थिर हो सकता है और आपको अपने खाने की इच्छा पर काम करने और स्वस्थ खाने का एक तरीका मिल सकता है।
आपके शरीर में परिवर्तन
इस सप्ताह आपका गर्भाशय आखिरकार बढ़ गया है और आपके नाभि के एक इंच ऊपर स्थित है रिलैक्सिन हार्मोन आपके शरीर के अंदर सभी स्नायुबंधन को आराम करने के लिए काफी कुशलता से काम कर रहा है, ताकि आपका शरीर आपके बढ़ते बच्चे को समायोजित कर सके और प्रसव प्रक्रिया के लिए तैयार हो सके।
आप क्या उम्मीद कर सकते है?
आपका पेट अंततः एक प्रमुख तरीके से दिख रहा है और ढीले कपड़े से इसे छुपाया नही जा सकता। गर्भाशय आपकी नाभि के खिलाफ धकेलना शुरू कर सकता है जिसके परिणामस्वरूप इसका फलाव होता है जो तंग फिटिंग के टॉप पहनने पर दिखाई दे सकता है।
आप देख सकते हैं कि आपके पैर आकार में बड़े हो जिद है और अब आपके जूते अब आपके लायक नही है। खैर, यह गर्भावस्था एडिमा के कारण जो सकता है – बच्चे हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी को स्टोर करने के लिए शरीर का तंत्र। हालांकि, यह रिलैक्सिंन हार्मोन के प्रभाव के बाद भी हो सकता है जो आपके पैरों तक जाने वाले स्नायुबंधन के ढीला कर सकता है। देखे, यदि अबमधिक पानी पीने से आपको और मदद मिलती है तो आपको अपने लिए नए जूते लेने पड़ सकते है।
इस सप्ताह आपके बच्चे का विकास
22 वे सप्ताह में आपका बच्चा एक छोटी गुफ़िया के आकार का है और एक पाउंड जैसा पर्याप्त वजन जो सकता है। उसके इंद्रीय अंग बड़ी गति से विकसित हो रहे हैं और उसकी सुनने की क्षमता बेहतर हो जाते हैं अब, वह आपकी आवाज, आपके दिल की धड़कन और यह तक कि आपके पेट कीं भीषण आवाज सुन सकता है।
इस हफ्ते उसका ग्रिपिंग मैकेनिज्म यानी पकड़ने की क्षमता, विकसित होने लगता हैं और यद्यपि आप इससे बेखबर हो सकते हैं पर आपका बच्चा हर बार और बार-बार गर्भनाल को पकड़ने मि कोशिश कर सकता हैं। आपके बच्चे की आँखे गर्भ के अंदर बन्द है। हालांकि, उसकी दृष्टि में सुधार निश्चित रूप से है।
इस सप्ताह आप क्या कर सकते हैं
- डिलीवरी की तारीख करीब आने के साथ, आप उत्साह के साथ-साथ डर से भी भर जाते हैं। डर को खत्म करके, विश्वास करना सीखें। शांत रहे और अपने आस-पास की हर चीज में भरोसा जगाए।
- भोजन करते समय, यह सोचे कि आपका बच्चा भोजन को कैसे पसंद करेगा। यह आपके भोजन के समय के समय में कुछ मजा जोड़ना सुनिश्चित करत है।
- अपने डर के बारे मे बात करने वाली एक पत्रिका लिखे और कैसे आप इन सब पर काम कर रहे हैं और अपने विश्वास को बढ़ा रहे हैं यह समय पर काम आ सकता हैं, जब आपको, आपके डर सताए।